Омолаживающие продукты.

Овсянка:такой завтрак обогатит организм аминокислотами и витамином Е.Поможет в борьбе со свободными радикалами-главными врагами молодости.

Кофе:Кофеин стимулирует кровеносные сосуды и кожа приобретает свежий вид и ровный тон,но напиток в больших количествах даст обратный эффект.Хороши кофейные скрабы и гомажи.

Сыр:Сыры способствуют долголетию.К тому же большое количество фосфора и минералов укрепляет кости и зубы.

Грейпфрут:ВитаминС (один фрукт восполнит суточную дозу)

Способствует выработке коллагена,а это значит ,что кожа станет упругой.грейпфрут борется с пигментными пятнышками,воспалением кожи.

Грецкие орехи:Они содержат высокое  количество ОМЕГА-3,

Жирных кислот,которые повышают уровень влаги в организме и заполняют морщины. Бросте горсть в салат и пожинайте плоды молодостиК тому же грецкие орехи на 17% состоят из белка.