Логотип Gosuslugi.ru

ПРОФИЛАКТИКА: ЗДОРОВАЯ ПИЩА.

Овощи и фрукты, нежирное мясо, морепродукты в отварном, тушеном виде, запеченном виде. Строго ограничить потребление хлеба, сладостей, жирных продуктов, макаронных изделий, круп, картофеля.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ:

30 минут в день посильной физической нагрузки ежедневно. Люди занимающиеся не менее 5 раз в неделю физическими упражнениями снижают степень риска заболеть сахарным диабетом на 50%.

НОРМА ГЛЮКОЗЫ- у детей до 14 лет-3,33-5,55 ммоль

У взрослых-3,89-5,83 ммоль

После 60 лет-6.38 ммоль л

При беременности-3.3-6.6 ммоль л

СИМПТОМЫ:

Чувство сильной жажды, частые позывы к мочеиспусканию, хроническая усталость, раны долго не заживают, онемение пальцев и покалывание, расплывчатое зрение, постоянный голод, необъяснимое похудение. Обращайтесь к врачу эндокринологу.